Kurma: Membantu Mengontrol Gula Darah dengan Efektif
Meskipun rasanya manis, kurma memiliki indeks glikemik yang relatif rendah, terutama pada varietas tertentu. Fitur unik ini, ditambah dengan kandungan seratnya yang tinggi, menjadikan kurma pilihan menarik untuk membantu mengontrol gula darah. Serat dalam kurma berperan penting dalam memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, sehingga mencegah lonjakan gula darah yang drastis dan tidak diinginkan. … Baca Selengkapnya