Kelelahan Ekstrem Akibat Tekanan Mental Kronis: Lebih dari Sekadar Kurang Tidur
Meskipun tidur cukup, seseorang yang mengalami tekanan mental kronis seringkali merasakan kelelahan ekstrem. Fenomena ini menunjukkan bahwa kelelahan akibat stres berbeda dengan kelelahan fisik biasa. Tubuh terus-menerus berada dalam mode alert, menghabiskan energi fisik dan mental secara konstan. Kondisi ini pada akhirnya menyebabkan kelelahan parah yang sulit dipulihkan, menjadi gejala stres yang sering meresap hingga … Baca Selengkapnya