Fakta Ilmiah Diet Keto: Antara Nutrisi dan Berat Badan Ideal
Pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang dikenal sebagai Diet Keto telah menjadi fenomena global bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Secara biologis, diet ini bertujuan untuk mengubah metabolisme tubuh dari yang biasanya membakar glukosa (gula) menjadi membakar lemak sebagai sumber energi utama. Kondisi ini disebut ketosis, di mana hati mengubah … Baca Selengkapnya