Gerakan Senam Peregangan Singkat Untuk Mahasiswa yang Hobi Begadang
Fenomena begadang untuk mengerjakan tugas, belajar menghadapi ujian, atau sekadar melakukan aktivitas digital hingga dini hari seolah sudah menjadi identitas bagi sebagian besar mahasiswa. Namun, kebiasaan ini membawa dampak buruk bagi kesehatan, seperti kekakuan otot leher, nyeri punggung, hingga penurunan fokus akibat sirkulasi darah yang kurang lancar. Untuk meminimalisir risiko tersebut, melakukan Senam Peregangan Singkat … Baca Selengkapnya